2023/6/7

梅雨はむくみやすい、、

こんにちは☆

今日はとてもいい天気ですが、
明日からはまた雨が続くようで、、、( ;  ; )
もう梅雨ですね。
気分もなかなか上がらなくなりますが、
身体も浮腫みやすくなります。

ブログ画像湿度が高いと汗が皮膚表面から蒸発しにくくなり、
身体に溜まってしまったり、
熱がこもりやすくなってしまいます´д` ;

暑くても、冷房ではなく除湿機能を使って
身体は冷やさず、湿度の調整で汗をかきやすくさせてあげましょう!

入浴を少しでも長くしてみたり、
軽い運動やストレッチ、余分な塩分を排出する働きのある「カリウム」を意識して摂ってみたり
少し生活を変えてみるだけでも効果はあるので
自分に合った対策を見つけてみましょう♪

6月もまだまだご予約お待ちしております!!
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