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2022/10/26
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ホルモンバランスの大切さ |
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こんにちは♪
 本日は脱毛においてのホルモンバランスの大切さをご紹介させていただきます。 毛の濃さや毛量にはホルモンバランスが大きく関わっている事をご存知でしょうか？ 脱毛をしてキレイになっても、ホルモンバランスの影響を受けて、部分的にまた濃い毛が生えてくる事があります。 ホルモンバランスが乱れる理由 ・偏った食生活 ・ストレス ・睡眠不足 ・加齢など 環境の変化や、社会的ストレスなど自分ではなかなか改善しにくい場合もありますが、普段の生活で気をつけるだけでも効果はあります。 女性ホルモンの整え方 ・食べ物で整える(かぼちゃ・アボガド・大豆類など)・・・食事は意識して改善を！ ・身体を冷やさない・・・入浴、マッサージ、食事など ・良質な睡眠を取る・・・眠り初めの3時間に睡眠を遮られないことが最も大切！ ・自分の時間を作る・・・ストレスは付き合い方や解消法で工夫を！ 女性として美しくなることでストレスを解消するという方法もございますので、脱毛や美容もぜひご活用いただければと思います。 ホルモンバランスを整え、心身ともにキレイな女性を目指しましょう♪ |
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