白湯って体にいいの？

こんにちは♪

皆さんは朝は何を飲まれていますか？
白湯を飲むととても体に良いことは聞いたことがあるかも知れませんが
なぜ良いのか、白湯を飲むと具体的にどう変わるのか知っていますか？

 

白湯を飲むことで内蔵の働きが活発になり基礎代謝が上がります！
基礎代謝が上がることで、激しい運動をしなくても、
余分な脂肪やカロリーが燃焼され、ダイエット効果があるんです！

またシミや吹き出物などの肌トラブルは、腸内環境が乱れて代謝が落ちている時に
起こりやすくなります。
なので、白湯を飲むことで代謝が上がり、体内に溜まった老廃物や毒素が
排出されるので、便秘で悩まれてる方やお通じが不規則な方、むくみや肌トラブルの
改善ももちろん期待できます♪

これから暑さがでてきますが、冷たい水は体を冷やしてしまうため、
白湯を飲み、体の体質改善をしてみてくださいね！

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