新生活に向けてのお肌のお手入れ

こんにちは♪ Mishirl 監修医師の内山です。
卒業をこの春迎えた方々も多いと思います。

新年度に向けて、皆様、お肌の状態はいかがでしょうか？

この時期は、やはり花粉が肌を悩ませる原因になります。
アレルゲンのケアとしては、やはり保湿が必要です。セラミドの含まれた基礎化粧品を選べれるのも一つのホームケアになるかと思います。
そして、この時期から紫外線量は増えてきています、先日もうっかり日焼けしてしまったという方のお手入れをさせていただきましたが、UV対策ぬかりなくやっていかないと、シミの元を作ってしまう羽目になってしまいます。
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リセットする方法もありますが・・・笑
そして、インナーケアにも目を向けていただければと思います。
身体に負担が掛かりやすいこの時季は、身体の外からだけでなく、中からもケアすることがデリケートになりがちな肌を守るポイントです。栄養素の中でも、こんにゃくやブロッコリーに含まれるセラミド、納豆やアボカド含まれるD-アミノ酸は保湿・バリア機能を整えます。食生活にも取り入れてみましょう。
そのほか、良質の睡眠をとることなど、新生活に向けて、新年度に向けて、ご自身の生活全般を見直すきっかけにしてみてください。

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この機会にぜひ、Mishirlに足をお運びください。