私の日常・・

 こんにちは　Mishirl 監修医師の内山です。

 

いつも長々と皮膚について綴っているので、今日は気分を変えて私が皮膚を健康に保つために心がけていることを書こうと思います。

 

 先日、お客様とお話していて私は起床後すぐに洗顔して日焼け止めを塗るって言ったら驚かれました。 あ、もちろん、基礎化粧品も塗ってですけどね いかにUVを浴びずに朝の支度をするか。。家にいても、UVは窓を通して入ってきます。

 

今は子供達のお弁当作りで毎朝　４時半過ぎに起きています。

というよりは　昔から22時過ぎには寝ているので、年齢とともにスーパー朝型人間になってしまって 目がさめるわけで・・・ でも　そのおかげで、いわゆる皮膚にとってのゴールデンタイムはぐっすり眠っています。

自然と皮膚に良い流れになっていました。 そして朝は水のみで洗顔　化粧水　美容液　クリームを丁寧に塗ってから日焼け止めを塗ってお弁当作りに取り掛かります。そして、8時過ぎの出勤前にも日焼け止めを塗ります。

そんな私、基礎化粧品と日焼け止め以外は特にメイクもせず、45歳ここまで来てしまいました・・・ 昨日、お風呂上がりに撮った自撮りです（自撮りは苦手です）

目が奥二重で小さかったりとパーツに関してはコンプレックスありますが、肌には自信を持ってます。

光を当てるフォトフェイシャルは定期的に行なっていますが、いわゆるシミ取りレーザー（ダウンタイムあり）はしたことがありません。

 

皮膚科医なので、自分の皮膚を常に観察し（笑） 日頃から紫外線防止を心がけ、皮膚を擦らない・摩擦しないことを徹底しています。

(それでも、法令線めだってきたなぁ、、) これは、今後も続けます。

 

基礎化粧品は機能性に富んだものをいろいろ試したりしていますので、サロンに来ていただければ、施術のことだけでなく、総合的に皮膚を健康にする、よりキレイになっていただけるよう、専門的なアドバイスをさせていただければと思っています。