私の日常・・

こんにちは　Mishirl 監修医師の内山です。

 

いつも長々と皮膚について綴っているので、今日は気分を変えて私が皮膚を健康に保つために心がけていることを書こうと思います。

 

先日、お客様とお話していて私は起床後すぐに洗顔して日焼け止めを塗るって言ったら驚かれました。 あ、もちろん、基礎化粧品も塗ってですけどね 要は、いかにUVを浴びずに朝の支度をするか。。

 

家にいても、UVは窓を通して入ってきます。

 

今は子供達のお弁当作りで毎朝　４時半過ぎに起きています。

 

というよりは　昔から22時過ぎには寝ているので、年齢とともにスーパー朝型人間になってしまって 目がさめるわけで・・・ でも　そのおかげで、いわゆるお肌にとってのゴールデンタイムはぐっすり眠っています。

 

自然と皮膚に良い流れになっていました。

そして水のみで洗顔　化粧水　美容液　クリームをなるべく丁寧気味に　塗ってから　ニベアの日焼け止めを塗ってから　お弁当作りに取り掛かります。

 

そして　よく耳にする朝１杯の白湯・・ではなくノニジュースを飲んでいます笑 これは　もう10年以上続けてます　大好きなヨガの先生に勧められて以来　ずっと・・ ノニの効能ってすごいんですよ！

そんな私、基礎化粧品と日焼け止め以外は特にメイクもせず、44歳？45歳？ここまで来てしまいました・・・ 日常的な紫外線防止を心がけ、皮膚を擦らない・摩擦しないことを徹底しています。 これは、今後も続けます。基礎化粧品は機能性に富んだものをいろいろ試したりしていますの

 

で、サロンに来ていただければ、施術のことだけでなく、総合的に皮膚を健康にする、よりキレイになっていただけるよう、専門的なアドバイスをさせていただければと思っています。