お肌のターンオーバーについて

 

こんにちは♪　Mishirl監修医師の内山です。

 

 今日はお肌のターンオーバーについて書いていこうと思います。

 

ニキビ治療外用薬の中にはこのターンオーバーを正常化していくことで効果を得る薬もあります。

また、しみ・しわの改善にこのターンオーバーを促進することで効果を出すものもあります。 では、そのターンオーバーとは・・・？ 肌の新陳代謝・肌の生まれ変わりのことをいいます。

 

では、肌の新陳代謝って？ 肌は、皆さんもご存知の通り、「表皮」「真皮」「皮下組織」からなります。 実はこの「表皮」も4層からなっていて、「基底層」「有棘層」「顆粒層」「角質層」で出来ています

基底層で生まれた細胞は形を変えながら（細胞核が変化して）表面に押し上げられていき、最後はアカとなって自然と剥がれ落ちる構造になっています。

このサイクルをターンオーバーといいます！ 周期はおよそ28日～56日で繰り返されていきます。

28というのは実は20代！年齢によりターンオーバーの周期は変わります。 加齢と共に新陳代謝が落ち、30代～40代は45日程度はかかってしまいます。

ターンオーバーの周期=自分の年齢×1.5～2 が自分のだいたいのターンオーバーの周期と言われています。このターンオーバーのサイクルが乱れると、肌荒れやニキビ、吹き出物などの肌トラブルの原因になります。

 そして、シミのもと・メラニンの沈着にもこのターンオーバーは関係してきます。

このターンオーバーをいかに正常に近づけるかが、美肌の鍵となると私は考えています(^^)